咽炎是咽喉部一種常見(jiàn)疾病，在秋冬交替季節(jié)發(fā)生很是常見(jiàn)。由于很多人都會(huì)在這個(gè)季節(jié)里發(fā)生急性咽炎，咽炎的發(fā)生對(duì)人們?cè)斐闪撕芏辔：ΑＲ虼?，我們平時(shí)就要做好急性咽炎的預(yù)防。

　　咽炎的發(fā)生多是炎癥的刺激，而引起咽炎的發(fā)生，因此，在生活中做好咽炎的預(yù)防是可以很好的減少咽炎的發(fā)生。

　　1、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治急性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺(jué)異常，日久而成急性咽炎病變。

　　2、早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對(duì)防治咽炎也不容忽視。

　　3、以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。

　　4、忌食煙、酒、姜、辣椒、芥末、蒜及一切辛辣之物。

　　5、氣功療法治療急性咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15—20分鐘，然后慢慢睜開(kāi)兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5—7分鐘。每日練2—3次，每次15—30分鐘。

　　專家溫馨提醒廣大患者朋友：預(yù)防是根本，建議大家要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，飲食規(guī)律。加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。另外對(duì)于已出現(xiàn)急性咽炎癥狀的人群，可以服用芩石利咽口服液，它具有清熱解毒、疏風(fēng)利咽的功效，能迅速緩解急性咽炎所導(dǎo)致的嗓子干癢、紅腫、疼痛的癥狀，三支起效、迅速治愈。